2010-01-10 パワープロファイル2(1分測定) トレーニング #自転車 パワープロファイルのデータ計測は、3週トレーニングで1周リカバリーがてらに再測定する。 しかし、風邪を引いたり、飲み会、出張があり満足に予定通りには行かなかったけど、やれることはやっ たと思います。草津まで3カ月頑張ってみようと思います。 とりあえず。。。 前回よりも数値は上がってますが。。。 下がらないように地道にやってこう。 4月までには想定する『カタチ』になればいい。 ■1分データ 距離:773m 速度:avr45.98,max53.47 心拍:avr166,max171 パワー:409W ケイデンス:81