2日前は途中で断念して、今日はドキドキもんです。
昨日は、回復させてなんとか今日やり遂げて次のステップへ行きたい。
背水の陣！
勝負DVDは世界選手権のTTです。
とりあえずアップを始め、体を温めますが今日は心拍が上がり、パワーもこの時点でいい感かも。。。
10分後、50-15Tに入れてスタート！
心拍は前回よりも上がるが、あれほど苦しくはない。（まぁ普通には苦しいけど。。。）
脚もなんとか我慢が利きます。
画面が切り替わりラーションになると今度は遅い。
まぁ、ずっと画面見てるわけではないのですが。。。
50-17Tに入れてケイデンスを高めにする。パワーはほんのちょっと落ちるがドリンクを口にすることがで
きます。
少し脚を微妙に回復させて15Tに入れて再度頑張ります。
結構辛かったが、前回よりは楽だった。
やはり前回は疲れが残りすぎてたのだろう。
プロファイルは。。。
右肩上がりになった。
右肩上がりになった。
前回より19W上がりましたが、今度から今まで以上に苦しむことでしょう。
まぁ、このまま頑張ります。
