埼京線・山手線が大変だったみたい。
2時間半閉じ込められたとか。。。
正直、俺なら発狂してます。
空いてるなら良いけど、混んでたら息苦しい。
そして、今日はまだまだ筋肉痛。。。
階段がキツイ。
3月を乗り切れば仕事は落ち着く。
明日明後日がローラー出来ないので頑張ってやってみる。
メディオで。
20分×2本は無理なので
今日は最低ラインの10分×2本
1本目 148拍 198W 93rpm
2本目 159拍 198W 93rpm
パワーは上げられず。。。
ロング入れるとダメージがデカイのでローラーメニューが変わってしまう。
難しいものだ。
ま、自転車の目的はヒルクラとグランフォンドなのでなんとか両立して行こう。
