昨日は飲み会。
ビールコップ2杯、梅酒ロック3杯、ハイチロック1杯。。。
牛鍋にしめはうどん。デザートをアイスシューを頂く。
19時半開戦で終わったのが22時。
府中から速攻家に帰る。
家に帰るとサッカーは前半8分経過。正直、日本は勝てないと思っていた。
PK戦になり確信。南米はPK戦すこぶるウマイ。
川島のスーパーセーブを期待したが1本も取れず。
結局PK負け。
そして、よくやったニッポンとは思わない。
正直、今回は監督の力ではなく、選手の結束力でのし上がったと思う。
デンマークから3点獲ったのは、飛び道具2発。
3点目は前掛かりになったデンマークの穴を突いただけ。
正直、日本の攻撃で点の獲る形が不透明。（流れの中での話）
監督次第で戦術が変わると思う。これが伴えばもちろんBEST8に行けると感じた。
スピードのある石川とか選んでも面白かったのでは？
次期監督は外人を求める。ジーコとかトルシエとか二流はやめてほしい。
実績のある監督をね。
ここはお金使おうよ！
さて、本題の入ります。
風邪の具合もだいぶ良くなり、鼻が垂れるが体調は全然良くなった。
眠気はありますが、サッカーのせいです。
美ヶ原では体調が悪いとはいえ、凡タイム。
反省しなければ。鳥海までは何ができるか分からんが、乗鞍までにはしっかり仕上げたい。
今日は復活のメディオ。
アップ10分→メディオ15分→レスト7分30秒→メディオ15分→ダウン10分
ローラー負荷：1
ギア比：50-17,15T
メディオ
15分
1本目:156拍 201W 94rpm
15分
2本目:163拍 202W 92rpm
