明日BG-FIT受けたショップからもMt富士試走誘われましたが、明日だとダメージが残るので今日単独で行
くことにしました。
復帰してまだトレーニング2週目でメディオもソリアもやってないのに試走を決めた。
本来ならば距離の短いヤビツを選択するのがセオリーだと思うけど、Mt富士参加するだけでは目標が持て
ない。
一ヶ月じゃ足りないのは分かってるんだけど。できることやりたい。
4時半起床、準備してたら6時出発になった。
中央道は少し混んでいた。特に八王子料金所付近。
1年振りの北麓公園。8時40分に着きました。
ローディがたくさん居て準備しています。
ローディがたくさん居て準備しています。
着替えて、トイレ行っておにぎり一個とブラックサンダー1個食べます。
日焼け止め塗って、自転車組み立ていざ出陣！
半袖ジャージにアームウォーマーです。
料金所で200円払って漕ぎだします。
どれくらいできるか分からんが頑張ってみる。
序盤は苦戦。
すぐに心拍が上がる。
TIME的にはヤバイがポジションも意識して（左が下がらないように）漕ぎます。
最初の5kmは23:15で結構かかっている。ペースアップすると完走できないと思うので焦らず、そしてタレ
過ぎず漕ぎます。
5km越えると腹が減ってきます。早いですがジェルを飲みます。
8km地点でスタミナもつかなぁーと心配になってくるが漕ぎ続けます。
10km地点までは21:24です。
この辺でポジション修正の恩恵です。
やはりペダリングもスムーズ。S-WORKSシューズの軽さとフィット感もずば抜けている。
上半身も楽です。下ハンも斜度が下がった場合良く使った。
逆に上ハンがあまり使わなかった。
そして15km地点で22:06でペースは保ててると思います。
ダンシングも織り交ぜますが、かなり漕ぎやすくなってます。但し、自分が練習不足であまり立てない。
ここまでくると意地が出てきます。
今日は抜くことはあっても抜かれなかったな、意外だ。
汗は出るが、風も冷たくいいコンディション。
そして20km地点で22:02でした。
この辺で既に1時間29分ぐらいでした。昨年の試走ではすでにGOALしてましたね。
残りは頑張った。特に平地は必死だった。
最後の坂で残り3分ぐらいあったけど1時間40分切りはならず。。。
ま、予想以上のデキだよ。
ただ、本番はホイール代えて、荷物が無いと言えど1時間30分切るのはキツイかも。
あきらめず、コツコツやって行きます。
ハァハァー言いながら写真撮ります。
いい天気です。
いい天気です。
ツールボトルに入れたインナーシャツを着替え、バックポケットに入れたレインウェアを着て冷えないよ
うにします。
食欲はなかったけど。。。
いつもの。
いつもの。
メロンパンは食いきれずに持って帰ったよ。
外出ると風がビュービュー吹いて冷たい。
ゆっくり下ります。震えながらね。
少し下ると気温が上がるので、大分楽になりました。
北麓公園に戻りお片づけ。
汗を流しに温泉へ。
不動湯ってとこ。
不動湯ってとこ。
けっこう奥まった、山の中にあります。
しかも狭い道なので、何度も対向車と譲り合いながら行き来しました。
800円。
ここは皮膚病を患ってる方の専用の温泉と一般の温泉がある。
勿論、一般の方へ。
温泉というか銭湯みたいな感じだった。しかし、皮膚系の効果があるみたいです。
アトピー系にもいいらしいです。
風呂入って、コーヒー牛乳飲んで帰ります。
帰りの高速は順調でした。
