今日はロング行く予定だったが、天気が不安定なため中止。
実は昨日から喉が痛く、今日も喉が痛く寝付けなかった。
苦い味がします。相当痛く、アメ玉なめて喉を緩和させます。
のどぬーるスプレーもシュッシュ何回やったことだろう。。。
天気は凄く快晴で、”あ、チャリいけたな”と思ったけど、段々体調が悪化して行く。
喉に苦味は消えたが、お腹がダウンヒルしてきた。。。
時間が経つ度に喉から鼻の奥も痛くなってきた。
そんな中近くのスーパーでリボビタンDをケースで買いつつ1本飲んでまう。
ただこのままだらけるのもマズイのでメディオを。
くずきりのライチ味を口にしてアップ開始。
2日休んだのでそれなりに回る。
メディオはやはり、苦しい6分で終わる。。。
LSD切替40分程回して完了。
やべ、早く治さねば。。。
アップ10分→メディオ6分→レスト2分→LSD42分→ダウン10分
50-17T
メディオ
6分：143拍 206W 89rpm
LSD
42分：117拍 117W 88rpm
