昨日は、帰ってきて左脚が激痛。
腰下す時や立ち上がる時曲げることができない。
かなりやばそう。
湿布して寝ることにする。まだ20時半だけど。。。
起きると足の痛みも軽減し歩行も可能。良かった。
そして、こんなのが届いてた。
チラシ。。。
チラシ。。。
つか、おかんがごみ箱捨ててたぞ！そろそろ案内がと意識してなかったらやばかった。
マンションのチラシみたいだったとか言ってマスタ。
レースの案内は今までが封筒に入ってたのでこのパターンは初めて。
初めてのレースなのでよく読んでおこう。
そして午前中ジムに行った。
無酸素運動と脇腹の脂肪燃焼中心に。
ルームランナーは足の状態が怖いのでやめた。
ジムのお風呂に入り、一度家に帰りその後に新宿へ買い物。
久しぶりの買い物だ。
おきなわ終わったら少しゆっくりしよっと。
