コツコツと。

昨日は時間あったので朝走る。

お酒飲み過ぎでかなりカロリー的に摂取しすぎ。

少し遅めに出て荒川に出ると。。。

マラソン？

つか車両通行止め？

上と下でコースがあるので上を走り。。。

ちょっとマラソンコースに被りつつ迂回してCRに戻ります。

テンポレベルで2時間程。

思ったより寒くなかった。

今日は夕方からジムで筋トレ。

きつかったな～。

有意義な3連休でした。