ダイエット

お腹回りがポニョってるので、ここで仕掛けなければマズイ。

着替えて、自転車空気入れていざ行こうとしたら、ペダルがねぇ。

そうだ向こうのバイクに取り付けて外したままだった。

ペダルを付けて出発、頭の中は都民の森に行く予定だったけど。。。

何故か荒サイ走っており、時差ボケではなく本気でボケました。

グイグイ漕ぎます。
小腹空き。

チーズパン、カレーパン。


食ったら漕げ。
白石へ。
もう1kmでやめ。
引き返そうとしたが、ちょい遅いローディについて行った。

やはり疲れてるな、このペースでいっはとは。

やっとこ。

着いた。


そのまま定峰に下り、高原牧場は寄らず。
暑いし、クタクタ。
松郷経由で戻る。

榎本牧場により。

ジェラート、ミルクね。


いやー美味いね。
ヘトヘトで帰ってきました。
距離160km獲得標高1500m

ローラーしてTTできる練習しなければ。