鳥海での疲れが脚に残っています。 今日は軽くリカバリーで終わります。 ■MINOURA GYRO V270 ローラー負荷：1 ギア比：50-23T アップ10分→サイクリングレベル40分→ダウン10分 負荷65% 111拍 101W 86rpm

前日の天気予報は、土日とも雨の予報。 雨具はしっかり用意し、雨のレースを予定していたが。。。 前日金曜夜に出発します。菅生で仮眠、？？オアシスで朝食。一般道に降りて道に迷いながらも11時ちょ っと前に現地入り、ブロガー仲間のkniさんと合流します…