あい。
今日も振休。
朝から資格の教育。
3時間かかった。
昼食べてから、今日から再開される市営ジムに。
平日日中もあってか、3人がトレーニングしてた。
ストレッチから始める。
3ヶ月振りなので出来るメニューと出来ないのがあった。
ベンチプレスはいつもの重さでやるが一回も上がらず、かなり深刻。重量下げても回数こなせず。
上半身を使うトレーニングでは体が軽く感じた。
明らかに筋肉が落ちてるのが分かる。
地道に戻すとする。
で、海外通販がきた。
ワイヤー類3セット。サングラス。
サングラスは。
カプセルみたいなケース。
デカ目。ガンダムでいうジムかな。
チームカラーの水色
あー走りたい。
走らないとヤバい。
どうすっかな。
