久しぶりSFRをやります。
11Tを使っての初めてのＳＦＲ。
かなり重いです。
それでもがんばってみます。
最後はグダグダです。いやーきついよ。
なんとか40回転回せるようにやってみます。
■MINOURA GYRO V270
ローラー負荷：H
ギア比：50-11T
アップ10分→（FSR3分→3分レスト×5本）→ダウン10分
1本目:145拍 198W 35rpm
2本目:148拍 198W 35rpm
3本目:150拍 200W 35rpm
4本目:153拍 201W 36rpm
5本目:154拍 195W 35rpm
