本日はＶＯ２ｍａｘパワーテスト（5分間）を行った。
前回はスプリントがないことを自覚した私、今回はＶＯ２ｍａｘ最大酸素摂取量（最大有酸素能力の測
定）を行います。
5分程ＬＳＤレベルの心拍に持って行き、その後5分はメディオレベルで。
そして5分間スタート！
MINOURAの負荷を1にしてギヤを50-15Tで90回転を基準に回した。
前回のこともあるので、今回はマイペース気味に行きましたが。。。
2分経ち、『ソロソロヤバイ、TIME見ると後、半分以上かよ！』これもまた長く感じます。
残り一分までくれば頑張れます。最後までなんとか一定で行けました。
心拍も176を表示。終わったらレスト5分、LSDで20分、ダウンで10分漕いで完了！
243Wでした。
結局243Wで58kg=4.1896
今回は未熟→まあまあになってました。
今回は未熟→まあまあになってました。
残る測定はあと一つ。。。
これ一カ月に一回はきついなぁ。。。
でも、やるしかねぇな。
