やっと週末だ。
明日はサイクルモード、明後日はロングで山岳も入れよう。
今日はＬ４レベルのインターバル。（186～196W内で）
これまたキツイ！
最後は、15Tに入れて5分もがいてワットをなんとかクリア。
垂れたのはしょうがない。。。
明日もキツイんだよな～。
■MINOURA GYRO V270
ローラー負荷：1
ギア比：50-15,17T
アップ10分→AT10分→レスト5分→AT10分→レスト5分→AT10分→ダウン10分
負荷 150拍 190W 88rpm
負荷 158拍 196W 87rpm
負荷 162拍 188W 84rpm
