今日は仕事的に疲れました。
週末も天気ヤバそうですな。
日曜なんとか晴れてくれ！曇りでもいい。
さてきょうは一昨日と一緒でFTP計測しようとしました。
しかし心拍上がらず。。。
アップ15分、1分全力（40秒でグダグダ）、9分回復、10分メディオ、10分ダウン走。
20分TTは無理だな。。。
とりあえずメディオを10分×2本やってくようにするか。
しかし1分全力のダメージってデカイな。
心拍が上がらず。。。疲れてるのか？
ローラー負荷：1
ギア比：50-17T
メディオ
10分
1本目:129拍 187W 90rpm
