本日の夜徹夜だが、日中時間があるので走っておく。
昨日も遅く、起きたのが9時。。。
心は折れそうだったが、おきなわがあるので平地の巡行をやっておく必要がある。
インターバルもやりたいんだけど体が付いて行かない。。。
巡航速度だけ意識する。
AVANTにホイールはZEROで。アクシウムに替えるのがめんどくさいから。
暑いのでボトルはツィンで。
30km/h以上で物見山まで頑張ってみた。
結構一人で走るとダレますね。
時間的にここで戻る予定だったが、早かったので白石まで脚を運ぶ。
コンビニで休憩します。
あまり食欲無いんだけど。。。
あまり食欲無いんだけど。。。
白石までの道はチンタラ走ってました。
んで、入口到着。
TTやるかな。
TTやるかな。
少しだけ上ってみた。
やはりキツイ。
時間も無いし、脚が残って無いので1.6kmで引き返します。
途中の下り。
景色は良い。
景色は良い。
帰りに榎本牧場行こうとしたけど、荒サイからの橋が通行止めだったのであきらめてそのまま帰る。
迂回するほど行きたいと思わなかったので。
飲みまくってお腹パンパン。
走っといて良かった。
