あい。
21時にリビングで猫が腹に乗って寝てくる。
このパターン。0時過ぎに起きて、TVチラっとみて1時に寝て3時過ぎに起きる。
準備して4時半に出る。環八から246を使い、6時前に伊勢原公園着。
メッチャ寒い、挫けそう。
朝食はオレンジとロールケーキ、キウイケーキをガッツリ。消費しなければならない。
トイレで軽量して自販機で水購入。
着替えてスタート。
上は長袖インナー、長袖ジャージ、ウインドブレーカー。下はタイツ。軍手に厚いグローブ。
下り寒いよ。
名古木交差点まで上って下る。
交差点コンビニローデイ居ない。早いからか。
スタート。途中止めないようにペース配分と余力は残す感じ。バスが多くなった？数台抜かれた。
1本目は43分。
昔で比べると 2本目のタイム。
ウインドブレーカー着て下る。
コンビニでトイレ借りて 2本目。
完走目的で走る。
途中、いいペースで走ってるローデイがいて、目標にしたけど抜けなかった。
タイムは46分。やばいな。
下って引き上げます。
片付けて帰る途中に。
昼食におぎのパン買う。
5個。
海老カツ、ピスタチオ、ミルク、カレー、あんドーナツ。
カレーとあんドーナツは注文してから揚げてくれる。
5点で¥930。
海老カツとカレーパン美味かったよ。
他は後で頂く。
13:30に家着いた。
さあ、コンディション上げてかないと。
では。
