あい。
3時起床。
あまり寝れない。
疲れてる。。。
天気持ちそうなのでモゾモゾ動きだし4時半出発。
椿かスバルライン行こうか迷った。
どちらも帰り混みそう。なので和田にする。
6:30着、7:00出発。
ゆっくり走る。コンビニで補給。
家出る時寒かったが、WBいらね。
久しぶり。
さっさと行こうか。
序盤から突っ込んでみる。
ハイキングの方達が数人歩いてる横を駆け抜ける。
苦しいけど続ける。
23、25Tは使わず、ダンシングも攻めるやつ。
サイコンはほとんど見ず。
やっとこゴール。
チャリまだ誰もいない。
WB着てすぐ下る。
回復してないな。
2、3人ローデイが上ってきた。
下っててもハイキングの方人多し。
下りきる。
水飲んですぐ突撃。
ハイキングの方が横に広がって歩いてる。
4,5人のパーティはマナーをもう少し。
"右から行きます"聞こえてねえ。
"すいませ〜ん"隣の方が気付いて道をあけるように
促してくれた。
ほぼ止まった、集中ちょい切れたが 2本やらないと。
と言いつつ脚に力が入らない。
さっきより断然遅い。
リミッターカットできずに山頂まで。
すぐ引き上げる。
下って、時間が経つにつれて人が多く。。。
スタート地点に戻ると。
集団が体操してた。ツアーか？
あぶねー。
あれで歩かれたらTTどこじゃない。
サッサと引き上げ。
10時に駐車場着き、帰る途中にお店でランチ買ってから帰宅。
頭痛、首痛が酷くグッタリ。
ダメージでかいな。
50代はキツイな、まじて。
では。
