メンテやる。

今日は、一昨日パワトレやるのにタイヤに空気を入れてたら。

バルブが折れた。その日はそのまま出来たが。。。

今日はとがったもので、折れたバルブを押して空気を抜きチューブとタイヤを交換します。

用意は。。。

ローラー用タイヤ、ブチルチューブ。

タイヤもMINOURAのデュアリストも3000kmぐらい乗ったと思うので交換します。

チューブもタイヤ交換も最近やってるので手際よく出来ました。

おっと。

タイヤ色が変わりましたので雰囲気が。。。

リムやスポークもオイルでベットリだったので拭き拭きしました。

これで気持ち良くトレーニングです。