公式では113kmでしたが、私の実際の走った距離は116kmでした。 アップダウンと前半は下りがメイン、後半が上りでかなり厳しいコースでした。 そして。 標高と勾配のグラフ累計標高は2,200m～2,400mぐらいでは？ 序盤の坂でも10％越えてます。 でもグランフォ…

昨日は完全休養でしたのですが、脚に疲れが残るのでＬＳＤ。 ケイデンスが表示せず、電池交換したかったが予備電池がないので心拍数のみでトレーニングします。 ケイデンスはあまり回ってないと思う。まぁ乗らないより汗かいて動いてた方がいいので。。。 ■M…

会場に向かいます。車の渋滞もなくスムーズに入れますた。 ５時半ぐらいでしょうか？速攻自転車を組み立てます。 Tassyは遅くまで飲んだらしく３時間ぐらいしか寝てなく２人とも寝不足でグランフォンド挑戦です。 忘れ物はないか入念にチェックします。そし…