オリンピックがようやく盛り上がってきましたね。
スピードスケートでメダル獲って勢いに乗ってほしいものです。
スノボーのクロスの女子の方が怪我で辞退で少しショックです。
この競技私はチョー楽しみにしてましたから。
速くても、転倒しまくりで『運』も必要！
前方で巻き添えくらってる横を一番遅い人が横をスーと抜いて行くのが見ていてたまらない。
国母君にも頑張ってもらいたい。ただ自分のポリシー崩さなかっただけなんだけどね。
信念曲げると自分じゃなくなる気がするし。。。まぁ、それが代表の場でどう考えるかなんだけど。
叩かれすぎのような気もしなくはないけど、モチベーション的にどうなのか分からないけどメダル獲って
ほしいね。
さて、トレーニングですが今日は５分計測。
脚は張っていますがいつもと変わらず。
チョコパイ１個食べてアップ始める。
今日の調子はまぁまぁでしょうか。
やれそうな気配。
１０分終えて、計測開始！
50-14Tで100回転ぐらいで入ってみる。
1分半経ち、このまま行けそうなのでギアは変えず回す。
2分半が経って、かなり心拍が上がってきたが行けそうなので継続する。
3分半がかなりきつく感じられたが、あと少しと自分を励ます。
4分まで経つと後1分なので持ちこたえられる。
残り1分勢いもそのままケイデンスもそのままで5分終了。
レストに入った瞬間左足の裏が攣った。
すぐに踵をペダルの下に荷重をかけて伸ばしてやります。
10分レストやって戻ったので、25分LSDをやって10分ダウン走やって終了！
いい汗かきました。
何とか更新です。
