こんばんは！
今日は体調がいいので会社帰りにジムへ行きます。
基本的に会社で、チョコ類やカロリーメイトを食べてからジムへ向かいます。（無酸素運動で力が入ら
なくなるので）
ちょい鼻をかんでから運動を始めます。やはり”キツイ！”でもなんとか通常メニューに戻りたいので
必死で頑張ります。最後の締めでルームランナーで距離5km、勾配5%、速度9km/hで走るんですがルームラ
ンナーがすべて埋まっております。
10分ほど待ちましたが、残念ですが帰る事にします。
ストレッチをやって出ます。
シャワーを浴びて気持ちよく帰ります。
体調はほぼ戻りました。
土曜日は仕事確定！日曜半日は試験。。。その午後ジム行くか、皇居のパレスサイクリングにＬＳＤがて
ら走るか悩んでおります。。。
では！
