いやー今日は調子悪かった！
朝からね。仕事も集中できず最悪でした。
家に帰ってローラーの準備。
昨日完全休養ですが脚はパンパン、出来る状態か？？
とりあえず今日は再測定です『５分インターバル』のね。
アップでは普通。疲れてるけど回せそう。
そして５分スタート。
ギアを選択して、飛ばさないようにするが１分半だ脚が持たず。。。
脚回らず。。。
そしてペダルを回せず。。。
汗は噴き出す。
ちょいと舐めてたな。
しっかりした体調で測定しないと今後に生きないし、中途半端な値だと意味ないし。
そっから、L2レベルに落としリカバリーに戻します。
25分でやめた。
いやー参ったな。明日はどんな具合かな。。。
■L2データ
132w 101bpm 82rpm
