今日は、自然起床で7時半起き。
朝食とって準備して8時15分に出発。
今日も白石トレ。
何だかダルイですが、出発が遅れたので少し急ぎます。
急いだため何か忘れてると思ったら『心拍ブラ』忘れた。
戸守のコンビニもパスして物見山に着き、トイレに寄ってそのまますぐ乗ります。
とうふ工房を過ぎてからハンガーノック気味。
いつものコンビニに寄って、焼きそばパンとワッフルとホットコーヒーでお腹を満たします。
西平を過ぎると。。。
自然にできたスケート場ですかね？
自然にできたスケート場ですかね？
私は『凍結』したとこは苦手なので先に進みます。
白石峠に着きTT始めますが、今回は厳しいと分かるぐらい筋肉痛だらけ。
やるだけやります。3kmまでは持ちました。
そこからは脚が攣りそうでこれ以上無理でした。
ヨロヨロでなんとか進みます。
通常は残り1kmの勝負平橋からペースアップなのですが脚が終わってしまいました。
すげーきつく感じた本日のTIMEは『36分』酷い出来でした。
こないだの2本目より遅いのでは。
ただ、心拍は全然問題なかったのは収穫？
今日は日が照って良い天気だった。
山頂は誰も居ず。。。
山頂は誰も居ず。。。
すぐにレインジャケット来て下ります。
下りは汗が冷たくなり、ブルブルでブルった。
ランチはあさのやにしようか悩みましたが。。。
麦蔵にしました。
麦蔵にしました。
頼んだのは。。。
肉ぶっかけ塩うどん（確かこんな名前）\730
肉ぶっかけ塩うどん（確かこんな名前）\730
これはうまかったな。
サッパリなスープで肉が豚で柔らかい。
うどんに妙にマッチします。
うどんは無料で大盛りに出来るそうですが500gあるので食べれるか不安だったので結局は並みを頼んだ。
まぁ、凄く腹減ってたわけではないのでいい量でした。
帰りは25kmぐらいしか速度が出ません。荒川CR入ったら15km/h巡航（ありえねぇくらい遅い）
めっちゃ疲れたライドでした。
