今週は忙しかった。
週に2度焼肉。
LDLコレステロールが上がってまう。。。
土曜はマジ疲れて家でwait。
ユニクロに買い物行っただけ。
今日は曇りですが降水確率20％なので久し振り白石に行くことにした。
荒サイすぐ入るとケイデンスセンサー反応しないので、チェーンステーのセンサーをクランク側にクイっ
と動かしたら反応した。良かった。
とにかくHCは最近単発なので（富士HC、美ヶ原、ヤビツ）距離乗っておきたい。
結構、コンディションも良くなって速度も出るようになってきました。
あまり休憩取らずに、明覚駅通り過ぎての交差点付近のコンビニで焼き菓子とコーヒーを飲む。
すぐに出る。この辺で結構脚に来てます。
白石に着く。
そのままTTへ。
そのままTTへ。
止まるとめんどくさいし。
少し飛ばしすぎか。。。そういえば今日は色々ワケ合って12-25Tなんです。
心拍数は174まで行ってしまう。やはりキツイです。
3kmぐらいまで必死に漕ぎますが、前半のツケが出てきそうです。
残り2kmで脚が終わる。どうやら我慢が足りないようです。
フラフラになりながら上ります。
勝負平では勝負できず。やっとの思いでGOAL。
35分台。。。遅。。。失敗TTです。
疲れました。
疲れました。
ドリンクが少ないのですぐに下ります。（体力あったら寄り道しますが。。）
ドリンクを補充。
暑いのでとうふ工房わたなべによって。。。
豆乳アイスミニ。
豆乳アイスミニ。
気分スッキリです。
そのまま帰りました。
気持ち良くて。。。
寝ちゃいました。
寝ちゃいました。
