何だかイラつく。
会社に行くとノイズが耳に入ってくる。。。
昔は集中出来ていて耳に入らなかったけど、ノー天気なことを話してる。平和ボケしてるやつらだ。
一体いつ仕事してるんだろ、コイツラ。
さて、集中できる瞬間を感じるのが山上ってる時かな。凄く心地良い。早く峠に行きたい。
久し振りのローラー。
アップの時で分かった、今日は駄目だ。。。
脚が凄く重い。。。いつも以上に。
１本目、全然パワー数値が出ない。
心拍が全く上がらず。。。
１本目179wって。。。
２本目やる価値ってなんだろ？と思ったがメタボ対策のために頑張ってみる。
さらに脚は回らず、重く、辛く。。。166wとさらに落ちた。
心身参ってるね。こりゃ。
■MINOURA GYRO V270
ローラー負荷：1
ギア比：50-17,19T
アップ10分→AT20分→レスト10分→AT20分→ダウン10分
負荷 120拍 179W 88rpm
負荷 117拍 166W 82rpm
