今日は久し振りの実走。
6時起床、まだ眠い。。。体はだるいですが気分は乗りたい。
朝食と準備をしてすぐ出発！
平日なのか空いてます。
和田に行こうかと思いましたが、平日なので道路が混んでると予測し白石を目指します。
かなり巡航速度が落ちている。。。悲しいかな現実（泣）
心拍はLSDを少し超えて（130～135）ますが28km/hぐらいで巡航。
やぱ外も走らないとな。
CR平日なのか空いております。
暫く走ると。。。
春の訪れを感じさせます。
春の訪れを感じさせます。
途中、トイレに駆け込み、戸守のコンビニでおにぎり補給。
少しお腹が膨らみ、物見山経由でもう一度コンビニに入りパンを2つ購入。
いざ白石へ。
序盤はゆっくり入りますが、久しぶりのためか漕いでしまいます。
ここで頑張ると最後まで待たないことが多いです。（その通りになりましたが）
天気も良く、いい汗がでまくります。
仕事で溜った毒素を自然に放出です。
雪や凍結は全くなく、私の予想は的中でした。。（良かった）まぁ路面濡れてるとこはありましたがね。
勝負平では既に27Tに入っており、垂れる一方です。
ここで時計を見たのが失敗でした。。。
これは更新は無理。。。
ですが、脚は止めず苦し紛れにダンシングします。
結果33：17.。。。
1分TIME落ちた。。。まぁトレーニングも十分に遂行できてない現状、結果もこんな感じになることを思
い知らされました。
心拍よりもパワーに問題があるようです。
山頂あたり。。。
雪が少し見えます。
雪が少し見えます。
白石方面から来たトラックの運ちゃんが『あれ、これ抜けるのどう行くの？あっちいける？』と指さす方
向は展望台の方。。。『そちらは展望台で行き止まりですよ』と言ったら来た道を戻って行きました。
コンビニで買ったパンを口にして、ウィンドブレーカー来て下ります。
そして白石を下ってる途中でその運ちゃん、立ち○ョンしてました。
自然に毒素を放出しております。
帰る途中、物見山越えてからもう脚が回りませんでした。
チンタラ走法。
レースまであと1ヵ月。。。ダイジョブ俺？
