昨日は歓迎会。
マンゴーカルピスサワーをガン飲み。
外は、シャンシャンと雨が降っている。
止むかなぁ～。
色々な天気予報を見るとウェザーニュースでは河口湖はお天気的にいい感じ。
決めた！
スバルライン特攻。
そして、4時半起き。5時間寝たので気分は良い。
脚に疲れありますが、そんなこと言ってられない状況。
切羽詰まってます。
5時半家を出て8時に北麓公園到着！
思ったよりいい天気じゃん。
思ったよりいい天気じゃん。
他にも自転車乗りがおりました。
早速自転車組んでウェアも着替えます。
暑いので、アームウォーマーはやめた。そして長指グローブも止めた。（大正解だった）
レインウェアをバックポケットに、ワンボトルにして、もう一個のボトルゲージにはツールボックスを。
中身は下山用半袖インナー。
アップなしで料金ゲートへ。
車結構多いです。200円払って通過。
車結構多いです。200円払って通過。
分経ってからスタート。
5km地点までは順調。
10km地点で脚が回らなくなってきた。
お腹も減ってきました。
14km地点でカーボショッツを注入。
あぶいあぶい。
しかし、今日は暑いけど気持ちいい天気。
来て正解だった。
対向車線の車が止まり、『頑張って、俺もやってるんだ』と応援、『そうなんですか、気を付けて』と返
します。
そして車やバスの排気ガスが凄いな。
15km地点はかなりTIMEが落ちてます。もうやめようかと思いましたが、後の大会を考えてやめるわけには
いかない。
美ヶ原よりは、自分の足を回してる感覚があり先週よりは上向きなのが分かる。
20km地点、駐車場の10％を超える坂は23で必死に漕ぐ。25Tだと速度でねぇ。
平地は36km/hで、目指すは1時間30分切り。
最後のトンネルの向こうに左側にバス、その奥にGOALが見える。
残り3分。余裕だろと思ってたら、GOALが近付かない。
必死にダンシング！やべーやべーと思ったらGOAL。
ボタン止めると1：29：44でした。
微妙。。。
微妙。。。
もう少しやる子だと思ったけど、まぁしょうがねぇな。
明らかにスタミナ不足。
まぁ、こっから上がって行こう。
とりあえず。。。
記念写真。
記念写真。
そして、冷えないうちにインナーを交換。
そしてレインブレーカーを着て、いざメロンパンへ。
やっぱ。
これ食わんとね。
これ食わんとね。
あんま腹に入って行かなかったけど、コーラと一緒に流し込みました。
外に出ると人が多い。
若い人も多いなぁ～
若い人も多いなぁ～
体が冷えないうちに下ります。
車に戻って片づけて温泉へ。
ふじやま温泉
ふじやま温泉
入浴料2000円は高いよ。
綺麗で種類はあるけど。。。
汗を流して、13時には高速乗って15時半に帰ってきました。
■LAP
5km：20.33
10km：18:15
15km：20:00
20km：20:14
24km：10:40
5km：20.33
10km：18:15
15km：20:00
20km：20:14
24km：10:40
