今日は4月から続いていた仕事の打ち上げ。 場所は戸塚。 お店は駅ビル内の焼肉屋。 コースだそう。 分厚い肉！ 北見以来の焼肉。 一口食べると柔らかい。 噛み切れまくり。 上手いし。 ミディアムレアが最高！ 何だかお酒が進む。 仕事の嫌な話し、面白い話…

今日は休暇。 天気もいいので外走る。 ただ一昨日ローラーで仮想ラルプデュエズをテンポで走ってしまった。 bushidoなかなか良いじゃないか。 半端ない峠でした。 ローディーも走ってるのでバーチャルの世界に入り込めるね。 さて、本題に戻り風張林道、甲武…

先日、なるしまにオーバーホールに出してたIDOLが作業終わったとの連絡があった。 丁度、講習終わった時ね。 上から水が落ちてくる。 今日取りに行った。 カーボンシューは赤になってた。 バーテープも。 綺麗です。 カッケー 乗鞍これで行くかな。 猫の首輪…

国際展示場で資格の講習。 寒さと眠さ交互にくる拷問に耐えながらテキストにマーキングしてます。 意外に寝てるやつが少ない。 イベント多し！ 飯食った後だから、また睡魔がくるな。。 しかし天気いいな～ チャリ日和だね。

さすがにbushidoを使わないと勿体無いので使ってみた。 で、 コイツを付ける。 ハンドル周りのバーフライやライト金具を外す。 ハンドルにホルダー取り付けるがちゃちい。 ハンドル径3種類に対応してて、31.8を選択するがDEDAのシャローが31.7で緩い。両面テ…

朝、起きて食事してなでしこ見て走る。 KINGで行くが、変速良くない。 ジャッジャ音がする。 風張林道行こうとしたけど、立川で荒サイに入るの忘れた。 しかも気づいたの八王子。 和田に切り替えるが、陣馬街道の電光板で和田峠から先通行止めらしく、藤野側…

今日は、KINGを洗車。 あざみの激戦で汚れまくったからね。 それが終わったら、車でなるしまへIDOLをオーバーホールに出した。 そのままジムへ行って筋トレ。 金曜腰痛だったけど、土曜に治った。 KINGをセッティングでボトルケージを付けてる時に事件は起き…

出勤、もう疲れ果てたおっさんが向かいにうなだれながら座った。 下半身側チャック全開のまま眠っちゃったよ。。。 ま、元気出せ。

買う買う言って時間なかったけど、仕事も落ち着きを取り戻し買いに行ったさ。 iPad air2 wi-fiタイプ128GB 小坊主に無言で差し出す。(設定よろ) ちゃっちゃかやり始める。iPad miniをもってるだけに早い。 iPhone6plusとインターネット共有。 で画面保護シー…

土曜6時半に、母が入院してる病院から一時外出許可をもらって姉夫婦含めて4人で大学病院へ。 8時に着き初診受付で紹介状と画像の入ったＣＤを渡す。 高齢診療科ではかなり待たされた。その間待合ベンチでパンを食べる。 画像からの診断をしてもらいその後、…

昨日仕事で朝起きれず。 8時半に体を起こす。 ご飯食べて病院へ。 1時間ほど病室に。 オートバッコスで買物。 (後輩がバックスをこう呼ぶ) 家でランチ後、LSDレベルで走ることにする。 下流への往復60kmで2時間程走る。 止まらなかったから写真CR降りてから …

なかなか、ゆっくり休めないし、休みだ！ロングだ！という生活がなんだか懐かしい。 外に出る機会が減って、レースの際の前泊も厳しい。 ハムスター生活を有意義にしたいため買ってみた。 ミノウラV270には大変満足だけどね。 上に乗ってるのがローラータイ…

あざみかスバル天秤にかけ、出場しないスバルを走ってみる。 持久力がかなり問題。 ローラーしかやってないし。 朝五時起き、五時半に車を走らせる。 ノンストップで県立北麓駐車場到着。 7時半。 結構居るね。 来週本番で今日みんな試走なのかな？ 俺みたい…

九州に行って買った友人のお土産だが、 あたしの方がバタバタして渡せず、そうこうしている内に賞味期限が切れていた。 申し訳ないが、渡せないので食べることにした。 ゴボウの辛いのと、ラスク。 ゴボチは予想以上にうめえ。 素揚げしたもの。ゴボウの感触…

追い込んでるときフラッと来た、地震かよ。ダウン走。仕方ない。

今日は北見。 朝一の飛行機移動(日帰りね) 自宅からだと電車はギリギリ。 いつも前泊か車で羽田でした。 チャレンジしてみたら、東京モノレール運転見合わせ。。。 すぐに新橋から浅草線で京急羽田空港行きに乗れた。 北見に着くと東京と変わりない天気。 北…

只今電車の中、すげースマホやりながらマガジン読んでる、器用な脳だな。 つか、どっちか集中して堪能したい。 え、ウォークマン取り出したャッタよ。

明日、明後日仕事なので今日休みにした。 疲れてるのか8時半起き、オカンのデイサービスの荷物支度して送り出した。 天気も良く、外でトレーニング。 3時間程。 グローブいい感じ。 気に入った！ 暑いので。 猫もだるそう。 榎本牧場でアイス。 美味しい。 …

指切りグローブを購入。 パット厚めが好みです。 薄いと手が痛くなる。 特にロングの際は。 で、買ったのは。 ROECKLドイツ製4000円ぐらい。 SかMで迷ったがSにした。 評判はいいので楽しみ。

2日目です。 22時半に寝て3時半に起きる。（1時に一回起きたが） 着替えて準備。 4時集合のホテルロビーに行きみんなと合流。 全員揃って、高崎食肉センターへ。朝はまだ寒い。 自転車準備して、日焼け止め塗って、夜買った弁当をほおばります。 トイレに二…

本日、朝からkingのセッティング。 ステムとピラーを替えてたら3時間。 その後、オカンを姉と一緒に病院へ。 外科と脳外診察。 amのみ、あたしも立ち会う。 あまりいい結果でなく。 後ろ髪引かれつつ、自宅に戻ってると杉さんが丁度お迎えに。 荷物取りに行…

走るか悩んだが、サイクルマルシェにきました。初です。 駅着いたの10時。 始まったみたい。 六本木一丁目の出口分からず。 なんとか着いた。 すでに多く。 お店混雑。 フリマより、レアっぽいのが多く金額高め。 気になったサイクルキャップ3600円と高め。 …

今日は休み。 天気もいい予報なので走ることに。 目指すは、今、大変な箱根。 辻堂には8時着。 準備してるとWB忘れた。 あったかいからなんとかなるかな？ パン食べて走り出します。 海岸沿いを走るとトライアスロンバイクに乗った女性がいいペース。 30m間…

松本ライド翌日から仕事。 そして親も3日に退院して大変でした。 もうぐったり。 その中で。 タイヤ交換！ 25Cのリチオンがヘタレてきたので交換する。 コンチネンタルのウルトラスポーツ。 安かったから。 リムテープも交換します。 走るのが楽しみ。

昨夜は寝ては起きて。 いつの間にか8時だったのでロビーへ降りて朝食。 エダとk君が食事してました。 k君に話を聞くと飲んだ後、ジムと部屋のみ0時過ぎコースだったそうじゃ。 フムフム。 2日酔いでも走れる男ですから心配してない。 あたしや親子丼、中華に…

4時半起き、猫も起き出しゴロンと横になり、さすれ！のポーズ。 摩りましたよ。 朝食摂ってすぐにでます。 チャリで赤羽駅まで5kmぐらいでしょうか。 輪行バッグに入れる場所を探してチャリ解体。丁寧に収納します。 少しは早くなった。 ただ赤羽は酔っ払い…

明日は輪行サイクリング。 いつ以来だ。 埼玉引っ越して車乗り出して疎遠でした。 輪行バッグはクロスも入る頑丈なオーストリッチ。 しかしこれを載せて漕ぐには重い。 なのでサイクルベースあさひで。 ポチットRB503-B 軽量でボトルケージに収まります。 練…

今日は休み。週末両方仕事なので。 道路混んでるので秩父方面へテンポ走。 ときかわ手前の下で。 ハイ、パンク。 久々だよ、25Cでは初めてかも。 パンク原因見つけてチューブ交換。 ゆっくり確実にオペ完了。 小腹が空いたので。 シロクマパンへ。 うめー。 …

体調が悪い時は、やれることをやっておく。 焦らず今日も静養。 2台まとめて。 洗っちゃう。 IDOL傷だらけだな。 古い汚れ落ちないな。 しかし、数日運動しないで腹が出てきた。 でも、運動やるな！とアラームが。 メダリストをボトルに入れて栄養補給。 ま…

火曜あたりから鼻からスーーっと鼻水が出るようになった。 木曜、金曜まで薬でもった。 土曜は杉さんと榛名山ライド。 一緒に行ったけどあたしゃ自転車乗らず。 榛名支所で組立 自分は車で山頂まで。 33人走ってた。 車で抜いた数ね。結構上ってたね。 足つ…