4時に起きた。ラグビーやってたけどまだ眠く寝不足で頭痛が。 また寝て起きたら6時45分。 支度して、8時に出る。 今日は半袖アームウォーマー、ビブにした。ポッケにウィンドブレーカー。 五日市に。 途中、コンビニがないので商店であんぱん、クリームパン…

今日も車で移動ばっか。 avantを沖縄前にOHに出す。 こないだはidolでしたが。 チャリ3台あるとコスト大変だと感じます。 以前kingのクランクを診てくれたショップに浅草まで。 その後、北戸田に行き用事ついでに。 舎鈴の味玉つけ麺730円。 メチャ美味しか…

日光のホテルで泊まった部屋のクロス。 気づかなかったが。。。 良く見ると。 キチィ。なぜに？

23時に寝た。2時に起きた。 そこから刻み睡眠。 6時に起きて準備。 寒い、暖房入れちゃいました。 7時朝食を食べて部屋に戻り歯を磨いて出る。 日光市駅前駐車場に停める。 2時間100円は素晴らしい。 組立て仕事絡みの資料は。 コインロッカーに。 車上荒し…

昨日は焼肉で送別会、お世話になった方が大阪異動。 私とサシで飲む。 ここ一年間お世話になったのでポケットマネーで奮発！ 北見での出来事をサカナに三時間。 楽しい時間を過ごしました。 写真撮ろうとしたが会社にスマホ忘れた。 お別れしてあたしゃ、会…

昨日は病院やら買い物で時間がなくなった。 日曜は走りたい。リカバリーレベルで。 んで早寝早起き。 つか自然に4時とかに起きる。 もう少し寝て5時に。 食事して5時40分に出る。 環八は空いてる、7時ぐらいに辻堂到着！ 準備してコンビニで補給したから出発…

高層マンションからペットボトルが落ちてくるあたりに昨日、今日仕事。 昨日も警官が居て何かと思ってTV のニュースで知った。 ミニパトとマスコミのカメラがあった。 おばさまがインタビューみたいの受けてたけど、怖いね。犯人は子供だったりして。武蔵小…

さて土曜日から行って参りました。 11時に出発、渋滞もなくPAでそば食べてから13時過ぎ会場入り。 セミナーやってて覗いたらやるで～メンバーと合流。 選手は隣のブースに行ってしまったようです。 14時過ぎにホテルに行きます。 前夜祭まで時間あるので、タ…

ローラーより出来るだけ外で練習がいいね。 8時過ぎに家出て、松郷峠を目指す。 脚はあんま回らん。 前よりはハイペースで走る。 ギアは一段重く。 途中、パンアライに寄ったが激混み。 ブロック塀に座って食べる。 エビカツサンドとアンドーナツ。 コーヒー…

今日は6時半に起きる。 朝食後、胃の調子良くなく寝りゃ治ると思い12時半まで寝てた。 少しは良くなったので、お好み焼きを食べた。 スーパーに買い物に行ってくれと、リストを手にして、路駐して買い物へ。 30分で戻るとフロントガラスに嫌なものが貼ってあ…

朝早く起きたが、チンタラ準備。 7時前に出る。 まだ肌寒い。 走ってるうちに晴れ間も広がり気温も上がってきました。 日野辺りでお祭りやってた。 陣馬街道を走ってると電光掲示板には和田峠から藤野方面はダメらしい。 やっとこ到着！ 早速TT開始。 序盤飛…

今日は送別会。 昨年、北海道でお世話になった2人。 残念でならない。 20時スタート。 開催場所遠いし。 時間持て余し、スタバで時間つぶした。 少し酔ってます。 あれから一年か。 思入れ深く苦労した分ショックも大きく。 色々話して2時間居ました。 もっ…

今日は休み。 起きたの6時半。 まだ眠い。 外見ると曇ってるし、窓開けると寒い。 もう秋だな。 早く起きて疲れなければ椿あたりと思ってたが。。。 ネコと戯れて、食事して準備。 8時前に出陣！目指すは白石、いつだか暑さで気持ち悪く途中で折り返したし。…

やっと終わった。 7月から、読んだり書いたりしたけど頭に入らず。。。 夜、ブエルタ見ちゃってるし。 ブエルタの影響で通勤時寝てるし。 試験は半分は埋めた。 残りは賭けにでた。 これかな～、こっちだよな～で埋めた。 引っかかってくれればな～。 今日は…

南北線に乗ると子供がサッカーの代表ユニホームを身にまとっている。電車内に一杯。 白金高輪から乗り、隣にユニホーム着た子供と母親が座った。 母親は30代ぐらいでわりと綺麗。 スマホいじってます。子供と会話がないが。 飯田橋ぐらいで、母親がイキナリ”…

運営の討議が一時間後の6時半頃までかかり、結果、7kmまでのショートコースで8時開始だそう。 三本滝あたりて10cmの水溜りあり。 つか、中止が妥当じゃないのかな？ あれは。 ま、覚悟してたのでショートコースならDNSです、雨もヤバイし。 温泉入り、外風呂…

4×100mリレーのレースを見てから寝る。22:00頃。 0:30でトイレ。 深夜3時雨音で起きる。 再度寝て起きたの5時。 まだ、降っている。 朝食5:15頂く。 お腹いっぱいです。 周りの客は着替えてない。やる気無いみたい。1人若者がローラーでアップしてました。 …

今年一応、目指してた乗鞍。 家ローラーで練習積み上げたけど、赤城山や先週のヤビツでヤバイかなと。 それでも昨年より、モチベーションはあり雨でも走る気満々。 Sさんに7時に迎えに来ていただき出発です。 調布から八王子で15kmの渋滞。 釈迦堂SAでトイレ…

本日はharuさんと久しぶりのヤビツライド。 6時前に家を出て7:30到着。 着替えて、チャリ組み立てます。 日射しがあり暑くなりそう。 コンビニで補給して向かいます。 心拍上げておきます。 名古木交差点には711が出来てました。 素晴らしい！ あたしが先に…

電車内変なの居るね。 頭ボサボサで40～50のおっさんがニヤニヤして座ってきた。 鼻ほじって人目気にせず、鼻くそポイポイ捨ててるし。 鼻の通りが悪いのかずっと鼻を思いっきりかんでる。マスクしてるのにアゴにしてるので大迷惑です。 怖いわ～。 もちろん…

今日はSさんと赤城山試走です。 あたしだけ本番に出ます。 Sさんは乗鞍想定して。 6時過ぎあたしの家を出ます。 関越走ってると雨が。。。 すぐ止むだろうと思いきや止まない。 前橋IC下りておさまった感じ。 コンビニで補給取り、合同庁舎駐車場へ。試走の…

小物を購入。 バーフライは新型。 前より、少し精巧に出来ている。 重くなったけど。 夏場はこの保冷ボトルが最高です。 他の保冷よりも氷が残ってたりします。 後は日焼け止め。大事です。 やっと休みです。三週間ぶり。 今日は親の病院へ通院。 両膝腫れて…

とにかくあっついので、つけ麺にする。 この猛暑勘弁してくれと。 味噌系得意そうなので味噌つけ麺を注文。 美味しそう。 麺はチリチリ。メンマ、チャーシュー、カイワレ、ワカメ。 スープは酸味があり、味噌もコクある。 ズルズルいけますよ。 食べたあと、…

アメリカからきたよ。 DOGEARS 20ドルちょっとかな。 ガーミン。 片側引っ掛ける部分が欠落。 もう片側をヤスリで削る。 こうなった。 それから、DOGEARSを仮でハメる。 ネジ穴にマーキングする。 先の尖った物でネジが入りやすいようにする。 接着剤を設置…

午後から夜まで仕事、9時まで走れそうなのでLSDレベルで。 疲れとる。 荒川下流まで。 しかしミミズ多い。 ま、お構い無しに踏みますが。 曇っててそれほで暑くなくダブルボトルで行ったが1本で良かったね。 エタップジャージ着てたら、ローディーに話しかけ…

ランチ、結構歩いて四谷三丁目まで来た。交差点窓ガラス張りのラーメン屋に入る。 味玉ラーメン780円 メンマ太めで歯ごたえ最高。 刻み海苔もいいね。 チャーシューは二種類あって片方が美味しかったな。 麺はストレート系。 なかなかです。 ただ、日中35℃あ…

くそ忙しい。 土日も朝から夜まで働き、日中はくそ暑い。 今は信濃町でお仕事。 汗かきつつ歩きランチ。 店に入ると、 L字カウンターで1席空いてた。 汁なし黒担々麺。 無料の大盛りに出来るが拒否。 小チャーハンは頂く。 少し経つと並んでいた。良かった。…

今日は時間あるのでロングと思ったが、起きたの8時半。。。 パン食べて急いで支度して出る。 ツインボトルで白石目指す。 もう、すでにやばいくらい暑い。 水門を過ぎて荒れたコースを下ってると 何かが跳ねた。 GARMINだ！ すげーコロコロ転がりなんと河川…

今日は起きて家のやる事を。 飲み物、洗濯石鹸やら買い物。 猫の草も枯れてたので買ってくる。 多汗です。 その後、自分の時間。 tenQで買った。 日本科学技術館で買ったものと中身ダブらないように祈る。 出来ればはやぶさ系で。 と思ったら。。。 はやぶさ…

今日はお外へ外出。 後楽園へ。 宇宙ミュージアムのtenQに。 こんなものや。 遊べる。。 こんなやつもある。 ボールを画面タッチして動かし穴に入れるゲーム。 なかなか楽しいじゃないか。 性格は。 色々質問に答えた結果。 この方に合ってるようです。 内容…