今日は、外出しないで家で色々出来なかったことを片づけた。
さてメニューはメディオ。
SIDIで負荷をかけてやってみます。
2本目は結構きつかった。
昨日よりQファクターを1mm広げた。アディダスの時より狭かったので。
早速漕いでみたSIDIはホールド感が凄い。一体感ってやつ。
アディダスに比べて通気性はないけど、メッシュが少ない分頑丈に出来てると思う。
その分冬場はいいのかもしれないけど。
そして左の踵の締め付けが強かったのかアキレス腱に違和感がある。
次のローラーは緩めてやってみます。
しかし、心拍上がっちゃうなぁー。
■MINOURA GYRO V270
ローラー負荷：1
ギア比：50-15T
アップ10分→メディオ15分→レスト10分→メディオ15分→ダウン10分
メディオ 154拍 182W 89rpm
ソリア 159拍 174W 86rpm
