体に疲れはないが脚には疲れがある。
昨日は飲んでしまったので今日はSFRを頑張ろうかと思います。
11Tがどれくらい重いのか楽しみでしたが。。。
10回ぐらいペダルを回すと左太もも外側が『ピキピキ』と痛みが走ります。
ケイデンスは36ぐらいでしょうか。
それでもしかとして漕ぎだすと。。。
やはり電気の痛みが走ります。
練習をSFRからLSDに切り替えます。
ローラー終わった後も、立とうとする時に痛みが走ります。
明日の練習は様子見ってことで。
■MINOURA GYRO V270
ローラー負荷：1
ギア比：50-21T
アップ10分→LSD40分→ダウン10分
負荷 120拍 101W 83rpm
