2009-11-16 LSD09.11.16 トレーニング #自転車 部署が引っ越ししたので荷物を開梱。 とりあえずPCとIP電話をセッティング。 これで仕事は遂行できます。 そして今日からパワータップのワット表示です。 いいねぇ~。ニヤニヤ。 ■MINOURA GYRO V270 ローラー負荷:1 ギア比:34-17T アップ10分→LSD50分→ダウン10分 負荷 116拍 120W 91rpm