ＬＳＤ09.09.21

トレーニング #自転車
昨漕いでおいて更新忘れとった。

回転上げると心拍が上がってしまうので。

回転は足りないが良しとする。

■MINOURA GYRO V270

ローラー負荷：1

ギア比：50-21T

アップ10分→LSD50分→ダウン10分

負荷　121拍 105W 84rpm