あい。 本日、お休みを取得して朝から動物病院に。 15分前に到着。 中で開院時間まで待つ。 前日に大、小便を採取済。 今回は背中にイボができたのと、夜鳴き(多分、認知症) も酷く、久々に診断することにした。 老猫にはかなり精神的に負担になり、夜中出な…

あい。 2:45起床。 4:30出発。 カーナビ使いにくい。 googleマップを表示してナビ開始。 大平山まで。 6:20永野緑地公園着 準備して出発。 神社に。 カップルがパンパン参拝してた。 俺も拝んどきゃな。 先を急いだため。。。 後のまつりだな。 ここはSさん…

あい。 宅配ボックスに頼んでた物が着ていた。 このまま入ってた。。。中身丸出しだけど。 で、台風の中散髪へ。 電車の中ではずっと仕事。 行きはザーザー降ってたが学大着いたら小降りに。 つかサブイ。長袖着たけどそれでも震えた。 髪を切りサッパリ。 …

あい。 2:30に起き、また寝て3:30に起き、5:00起床。 着替えて、準備します。 6:00朝食。 スタート年齢順でバラバラ。 私も7:00に宿を出て単独で会場へ。 天気は回復してます。 最後にトイレ行き7:30スタート。 コンディションをレース仕様に仕上がってない…

あい。 10時出発。 関越から高坂までノロノロ。 横川SAで12時になりランチ。 口福軒のみそラーメン¥900 ズルズル行けました。 松本に入りコンビニでドリンクやらウコンを購入。 会場へ15:00到着！ ステージに上がり記念写真。 ブース見るが冴えないものばか…

あい。 今日は足柄走ります。 5時車で出発。 途中コンビニ寄って水と氷を購入。 大雄山の駐車場に停める。 暑そうだ。 郵便局の交差点へ。 走りますか。 頑張って漕ぎます。 ワット数値がおかしいです。 放置しそのまま走る。 5km超えたあまりで暑くてやめま…

あい。 朝一でお墓参り。 台風来る前に。 なかなか混んでた。 次、買い物しにららぽーと富士見へ。 サイズが無く、そこからアウトレット入間へ。 途中。 かるたというお店でランチに。 頼んだのは。 「特上ロースカツ丼」¥1,130 サクサクお肉甘味あり。 ご飯…

あい。 精神的にトレーニング拒否になってるな。 よほど目標意欲ないとダメだ。 富士ヒル散々だったが、まだやってた方。 終わったらもっとやらなくやった。 まだ乗鞍あるのに。 昨日、行く予定が夜中 2時に猫の夜鳴きにあい、二度寝したら6時でした。 切り…

あい。 久しぶりに外ライド。 ローラートレーニングもダラダラですぐ止める。 時間も負荷もかけておらず、マズい状況。 乗鞍完走がやばそうなので、猛暑の中走る。 朝6時に辻堂着。6:45には走り出す。 まだ涼しい方。 今日からツインボトル。 水に氷入れて暑…

あい。 猫に夜中鳴かれて1:30に起きる、あやしてまた寝る。 また鳴かれて4:00起き老猫困ったものだ。 猫の世話して、新聞読んで5:30。 空は曇って怪しい。 が、勝負！ 洗車道具と脚立2段用意。 6:30出撃。 7:00前に到着。 久しぶりに来たな、既に2台が洗車中…

あい。 朝、洗車したかったが雨ポツポツ。 今日の予定から外す。 で、会社でお花処分するので欲しい人！ と案内があったので手を挙げた。 メールで欲しい花をGETできたので、会社まで車で取りに行く。 8:30に着く車停めてすぐに確保した。 処分対象の花が半…

あい。 昨日は仕事でした。 Z世代のやらかし案件のオブザーバーで 2日間。 ま、暑かったよ、空調がない中で働き、 立ち仕事で腰や背中に疲れもでてきた。 水分へ補給はマメに、お腹がタップンタップン。 で、お昼。 とんかつ勝。 前日仕事帰りに気になってた…

あい。 榛名山に行った際に空気入れでタイヤに空気を入れようとしたら、抜けていき入らなかった。 携帯ポンプでシュコシュコ入れて何とか走れそうな状態に。 で、ヘッド部分のパーツを取り寄せる際にハンマーヘッドタイプではなく、新しいタイプのヘッドタイ…

あい。 学芸大学ランチ。 今回は定食にする。 会社では菓子パンとかカップ麺で財布の紐を縛り、 節約です。 でもオードリー春日ほどケチではない。 使う時は使うのです。 で、今回は。 焼肉みやび着弾。※写真は食事後 すぐ入れた。カウンター席に案内され、…

あい。 3:30起床。 4:30出発。 ガス入れてから。 東松山までした道、ナビが新しくなり新しい道も出てきて楽ちん。フィットの時はケチって2006年の地図でやり過ごしてた。 アルファに乗ってから運転モードDとNとAがあり、Nしか入れたことがない。 Aエコで色々…

あい。 バタバタだった先週。 改めて。 2/13試乗、そのまま仮契約、4月本契約、GWに上陸、検査、5月終わりに着店したと連絡あり。 納車は富士ヒル翌日にした。 バタバタであまり相手に出来なかった新相棒。 まずチャリを搭載出来るかが重要。 後席はフラット…

あい。 天気良く非常に楽しめたレースでした。 準備が足りてない→トレーニングが足りてないのがよく分かりました。 ただ、体力的にこれ以上のトレーニングのも厳しいのも分かりました。 内容見直すしかない。 一ヶ月禁酒して、体重も前々日また48kg台で流石…

あい。 昨日、腹減り家に帰る途中、恵比寿駅で電車が停車してる際に久しぶりラーメン食おとなり。 駅から近い『麺亭しま田』に。 醤油ラーメンがウリです。 昔そろばん塾だったなココ。 で、頼んだのは。 とろ玉らぁ麺¥1,000です。 スープを一口。美味しい醤…

あい。 今日もお出かけ。 池袋着弾。カッコイイ。 ボタンだらけでコクピットみたい。 昭和世代には時間がかかるな。 メーターの数字が途中から逆転してる。 赤のキーケースはオプション。 イタリア人納期がんばったな。 クタクタなのに車庫入れマジ疲れた。 …

あい。 21:30に寝てなかなか寝れず。 1時間おきに起きる感じ。 3時起床、着替えて3:45チェックアウト。 コンビニ寄って、おにぎり、サラダ、水、バームクーヘン購入。 富士急駐車場に4:30着。 自転車組立、昨日の夜食で残ったコロッケ、納豆と朝買った、おに…

あい。 朝からバタバタ。 昼前に駐車場修理が終わり、チャリ2台と荷物積んでレッツラゴー。LOOK585のフォークに傷をつけてしまった。空気入れした側の鉄の部分で。 あーバッドデイ間違いない。 富士山に向かいます、環八、高速混んでます。 14時過ぎに到着！…

あい。 富士山向かおうと車出そうとしたら機械駐車場のあたしのバゲットが止まった。 E089とエラーコードが出て、緊急停止ボタン押して、キーをまた捻り直して反応なし。 よく見ると。 右リア側のバケット傾いてます。 何か挟まったか？ 電話したが、昨日の…

あい。 昨日はマンションの排水口清掃のため、家に居なければならない。 一応、台所、洗面所、風呂場は排水口以外も綺麗にしておいた。ついでにトイレも綺麗に。 9時過ぎに来て15分ぐらいで作業完了。 で、買い物に行ったり14時に帰宅、それから筋トレに。 1…

あい。 4:30起床。 ちょっと遅かったけど走りに。 5:30に出発。 7:00ぐらいに到着。 車内で補給、着替え、チャリ組立。 7:30に走りだす、すぐコンビニでトイレとボトルの水と補給食を買う。 この時間あったかくなった。 心地良い。 ワットが低いかなと。 マ…

あい。 久しぶり降臨。 いつ以来か。 5年ぐらいかな。 仕事前にランチ。 コスギカレー。 見落とす所だった。 メニュー看板あり助かった。 入ると 2名がテーブル席に。 私は消毒してからカウンター席に案内される。 メニュー見てオーダー。 濃すぎチキンカレ…

あい。 あまり眠れず。 6:15起床。 ダラダラ着替えたり準備する。 外見ると雨は降っていない。 7:15朝食。 これくらい。 サクッと食べる。 袋に入った小さいクロワッサンと紙コップにコーヒーを部屋に戻りマッタリしながらいただく。 7:50にチェックアウトし…

あい。 6時起床。 ダラダラ自転車のメンテ。 チェーンオイルやらカセット交換他。。 朝食と着替え類の準備もあり時間かかった。 天気は雨予報。 11:30出発、東松山まで下道。 上里SAでトイレとバナナを1本食べる。 ノロノロ運転で受付会場まで。 肌寒いし少…

あい。 3時起床。 あまり寝れない。 疲れてる。。。 天気持ちそうなのでモゾモゾ動きだし4時半出発。 椿かスバルライン行こうか迷った。 どちらも帰り混みそう。なので和田にする。 高尾駅付近tims駐車場まで。 6:30着、7:00出発。 ゆっくり走る。コンビニで…

あい。 3時起床。 仕事で疲れて寝れない。 ライド止めようかと。 せっかく晴れそうだから身体にムチ打ち家を出る。 下道でときがわまで車。 通常白石走る時は自走だが、 2本走って終わりにしたい。 7時着、30分後に。 入口まで。 躊躇わず最初から突っ込む。…

あい。 3月末からの仕事の疲れが取れず。 初日は動けず、ローラーも10分。 昨日は天気悪くジムで筋トレの後1時間マッサージ。 気持ちよかった。腰痛がほぐれた。 今日は1本だけ上る。 ガス入れて4:45出る。下道です。 雲行き怪しかったが、伊勢原あたりで陽…