良い天気でしたが、連日の仕事でクタクタ。 ほとんど寝ていました。明日は走るけど。 カセットの清掃と。 スペーサー交換。 29Tの樹脂製にクラックが合って、先日割れていました。 なので新しいのに交換。（カンパ高いな～） そしてツールドフランスも終わり…

さて、土日を駆使し以前から計画あったあざみライン合宿。 あたしは車で、やるで～4人は大宮まで輪行して道志道を使って山中湖まで。 メンバーはジム、アベッチ、ミスターブルペ、ファンタジスタ。 金曜の夜KINGで行こうとしたが、クランク回すと少し重いの…

ずっと雨で乗れず。 週末は仕事と家でのインドア生活と。。。 ブログネタもなく。 ただワールドカップの試合だけは消費されて。。。 残るのは強国だね。アルゼンチンだと思うけど。 あまり華麗なプレーが無いな。メッシは凄いけど。 さてオランダvsコスタリ…

朝に届いたMt富士の封筒。 ナンなのかは察しがついてる。 間違ってピンクが入ってないかと。。。 やっぱブロンズでした。 今思うと、24kmが今までで一番長く感じたよ。 1時間25分って昨年haruさんと風邪気味で走ったのと変わらない。。。 それはまぁ終わった…

今日は4時半に起きる。 スペイン×オランダ戦を見たかったから。 結果は予想外。 C/Lでレアル×アトレチコのマドリードダービー。。。 この2クラブからスペイン代表が一杯居るのに大差負け。 集中力切れるとモロイのね。失点差も意識せんと。 それから天気が良…

3連戦終えてここで分析します。 さて、フォームを改造して腰踏みペダリングを11月からやってたが不十分であった。 トルクかけてしっかり後ろに蹴りだすことができなかった。 腰踏みはどんな感じかと言うと。 腰がね左右にクネクネ。 目指すとこ、この人ね。 …

行ってきました富士山。 今回は、やるで～のエダッチの紹介でチームWADAの皆さまと宿を共に過ごすことになりました。 楽しそうだ。 その前に、てっぺんからは私とSさんが参加予定でしたがSさん病気でDNSハルヒルに続いて残念です。 回復次第一緒に走りましょ…

先日頼んだRapha意外に早く届いた。 今回は。 ステッカーが入ってました。 お、いいねぇ。 メインのブツは、Raphaジレの白ね。（セールだったし） 冬のジレは黒だから、あえて色違いで。 夏の下りの風除けにに袖無い方もほしくてね。 後は、ボトル、ソックス…

本日はharuさんと椿トレーニング。 富士ヒルの最終調整。 で、あたくしはハルヒルからほぼ乗らず心拍が上がってくれるか。 4時に起きてC/Lを見る。 亀十のどら焼き食べて5時に出発！ 環八・第三京浜もスムーズ。 6時半に辻堂の駐車場に着き仮眠。 7時半に準…

榛名山行って参りました。 土曜日、朝大荷物を駐車場に運び車を機械駐車場を捜査してると。。。 途中で止まりました。。。 何だ？押したこと無い非常停止ボタンを押す。反応なし。 再度自分の注射番号入力。うんともすんとも言わない。 操作盤に載ってたフリ…

本日天気予報は良くない、ただAMなら持つはずと前日の夜腹をくくる。 スバルラインの案内を念のため確認する営業時間は6時～19時となってた。 そして5時15分起きると”地震警報のアナウンスが。。。”その後すぐに”グラグラ”揺れました。 震度5ですか。 髭剃っ…

今日は、椿ラインへ。 朝5時に起きて、6時15発。 環八は平日か混んでたよ。1時間以上かかって第三京浜へ。 いつも停めてる駐車場の券売機が故障してて断念。 別の駐車場を探して停めます。 スタート。 LSDレベルで漕ぎます。 脚の疲れは抜けてないけどほぐす…

雨の日はやれることが限られます。 なのでレーシング7のホイールにNEWタイヤを付けることに。 つか白のタイヤストック無いのでフロントとリアが違う色だとね。。。 タイヤは黒がいいね。 でも付けるのは。。。 ボントレガーR2ってやつ。 1本は乗鞍の抽選で当…

昨日は最終日忙しくバタバタ。 なんとか終えて帰りの電車でiphoneで天気予報とにらめっこ。 午前中～夕方まで降水確率20～30％だな。 なので翌日のヤビツアタック確定。 家に帰って、タイヤ交換。 榛名山の下りでタイヤのグリップが無いのに気づいた。ズルズ…

今日は、Sさんと榛名山試走。 朝6時に私の自宅を出発。 関越は少々混んでましたが思ったよりはマシ。 高崎ICを出て一般道へ。 途中コンビニで補給食購入し、運転し穴がらパンをムシャムシャ。 高崎市役所榛名支所到着！ 天気晴れ、とても暑く感じる。 インナ…

行ってきました。因縁のツールド草津！ 色々この大会因縁あってあまり相性が良くない。 2013雪で中止。 2012悪天候によるショートコース。 2011あたし手術のため温泉のみ。 天気予報は曇り時々晴れ。 いいじゃないか！ Sさんに迎えに来てもらい3時間半で会場…

4月は仕事が落ち着く。 今日は家の用事もなく、自転車リカバリーライドでもしようかと思ったけどケツに出来た吹き出物が痛く て、昨日もダンシング→惰性この繰り返しで和田から帰ってきた感じ。 シッティングだと擦れて痛いのです。 この吹き出物育てて見よ…

朝、ゆっくりめに起床。 食事して、自転車準備して7時半に出る。 リカバリーウィークとはいえ、来週は草津。 とりあえず体に少し刺激を入れる。 ノロノロ運転で和田峠へ。 やっと通行止めが解除されたらしいので。 途中の夕焼け小焼けのとこでトイレ休憩がて…

三人の侍がヤビツに向かった。 自分と杉さんは草津対策。 タッシーは久々の自転車。 杉さんと駐車場で自転車組み立ててると暑い。 ウェア失敗したと思った。 鶴巻温泉駅でタッシーと合流。 3人で鶴巻温泉から名古木交差点へ。 タッシー、杉さんがスタート。 …

年度末はパニック状態でした。 今週は落ち着き休みを頂いた。 今日はRaphaの展示会へ行きますた。 原宿のじゃんがらで腹ごしらえ。もうこの辺で日が照って暑いです。 朝は肌寒かったのですが。。。 そして明治通りを北参道方面へ行き、チョイ曲がるとありま…

Mt富士と乗鞍申込完了。 今年はヒルクラですよ。 追いこみながら風邪引かないように。 げ、日曜天気悪いのかよ。

数日前から寝違えなのか首から右鎖骨に痛みが。。。 そうは言っても草津まで一カ月なのでヤビツを一発。 6時半に出発して8時前に鶴巻駐車場着。 チャリ組立、出発途中コンビニでパン補給して名古木交差点へ。 すぐにTT開始。 脚は回ってる方。リカバリーウィ…

今日は朝から渋谷へ買い物。 ASOKOも寄りたかったけど大行列。。。 明治通りをそのまま歩きなるしまフレンドへ。 MIYATAのチューブラーテープとVittoriaのツール入れを購入。 プーリーとチューブはwiggleで。 激混みの竹下通りを歩いて帰って来た。 そして事…

週末の天気が悪かったり、私の都合が悪かったり、先日の大雪の影響で峠が通行止めだったり。。。 ヤビツがダメっぽく、和田も危険らしい。 白石が大丈夫そうだけど、もう少し先にしたい。 神奈川の道路情報を見ると箱根旧道はイケそうな感じ。 昨日の夜、自…

とあるショップで閉店セールと言うことで、一つの商品に目を付けたのがこれ。 ASSOSフググローブ。 13,000円ぐらいしますが6500円ぐらいで買えた。 厳冬期用です。 アディダスとかの持ってたけど、インナーと重ねても山行くと手が凍えたりヤバい時があったの…

週末は雪の中会社で研修へ。 今後は身につけねければならない研修だったので良かった。 日曜日は疲れがどっときてて、家でゴロゴロ。 外は雪で出かけられないしね。 なので、車の中に自転車を固定するキャリアで、フォークに固定する赤のブッシュ（ゴム）の…

金曜は休み。色々あって。 なので床屋に行ったり自転車ショップ行ったりね。 本日は外で乗ろうと。起きたのが8時ごろ。。。 モチベーションは低い。 サドルを少し下げてみた。 9時出発。今日は肝心なPOWER表示が出ない。 おそらく電池切れ。 このままライド…

先週は平日ムリクリ休んだ。 立川自転車ショップで再度ポジション確認。 その後、ビックカメラ立川とイオンモールむさし小山で買い物。 まだまだ。 買いたいものが色々。 そして。 DEDAのハンドルとステムを交換 3Tに。 ステムは1cm伸ばした方が良いとのこと…

昨日は仕事して上司のお見舞いへ。 今日は8時まで寝ていた。湘南を走りたかったのだが。。。 荒川を少しだけ。 今日風強い。海沿い行かなくて正解だったかも。 止まると寒いね。キットカットで補給。 行きはアゲンストで15km/hの速度しか出ない。140wぐらい…

忙しく昨年12月初めから年始にかけて手配したものがワンサカ届きました。 何が何だか分からない。。。 とりあえず、開梱！ 思い出して来たぞ。。。 金グリ×3 プロテイン×1 Raphaベルト（箱のやつ）×1 Raphaボトル×1 Raphaビブショーツ×1 Mt富士抽選のメット×…