昨日届いたブツ。 パワータップpro。 訳合って購入。 室内用で使ってたやつが11速に合わないんだよね。。。 ガッチャガッチャいって。 PTG3の方が11速で使えるので、室内用を思い切って新しいのを買った。 前回のもproだけど軽量化されてます。 室内用は別に…

今日はメンテ。 天気が激しくコロコロ変わるので出かけられない。 とりあえず土砂降りの中走ったIDOLを洗車。 ベランダで洗ったが豪雨で部屋の中で乾かします。 他には使用しない10Sのカセットをオークションに出すので拭き拭き。 4つほど。。。 磨いてる時…

明日が天気がヤバいので今日出撃！ また早めに帰る用事もあるので和田を目指す。 今日はIDOLです。 乗ってエルゴの感触確かめたかったので。。。 レーシング7でね。 漕いでくと今日の体調は問題なさそう。 やはり、CULTベアリングのクランクの恩恵を感じます…

さて行って参りました。 タッシー夫婦、杉さん、私。 朝9時に自宅を出て現地着いたの16時。。。 八王子～相模湖が激混み。。。 精神的に参りました。 飛ばして乗鞍です。 車を指定駐車場へ置き、ここからバスが出てますが私らは自転車で行きました。 会場ま…

かーぼ。 ペスカトーレ。 昨日は、ズワイガニのクリームパスタ。 明日は。。。

あまりトレーニングの成果と言うか、山に行けてない。 7月に峠TTをやるべきだったけど、雨やらでなかなかうまくいきませんでした。 1週間前の8/19には湘南国際で3本ほど走る予定だったけど、1本で終わってしまった。。。 走ったのは。。。 葉山側を。 気合い…

にやられて日曜からインターネット使えず。。。 やっと復旧。 ご迷惑をおかけいたしました。 しかし、インターネットが使えない環境って大変だったよ。 ITが切っても切れない生活の一部と言うのが身に沁みて分かりますた。

今日はharuさんと椿方面へ。 段取りが私のせいでグダグダで申し訳なかったです。 車を走らせ、待ち合わせの浜須賀交差点へ。 少し待ちます。 あれ、なかなか来ないと歩道橋側に向かうと居ました。 待ち合わせもグダグダで申し訳ない。。。 すぐに出発。 わが…

曜夕方に天気が雨予報のため中止に。 そして本日、4時にモゾモゾ起きだしてTV点けて見た。 韓国vs日本の五輪が白熱していた。 ラフプレーの数分後、”スコーン”と先制GOAL入れられる。 日本の守備は危なっかしいなと思った。 後半2点目も入れられ万事休す。 …

さて、当日4時45分目覚まし設定してたが、4時に起きてしまいそのまま支度。 5時過ぎに宿を出ます。 野沢温泉のエスポワール・エビス！ 今回は素泊まりで。 朝食をどうしようか。車で栄村から来るときにコンビニあったので、栄村に向かうと。。。 朝早くてや…

土・日を使って”ぐるっとまるごと栄村”に行ってきました。 今日は前日分を纏めます。 7時に出発し、関越は既に混んでおりました。さすが夏休みシーズン。侮れない！ 上里SA越えたあたりで空いてきます。 新潟方面はあまり行かないので混んでるかわからん。 …

栄村の準備。 明日は高速混みそう。早めに出たい。 で、IDOLにGarmin付けて反応するかチェック！ ケイデンス反応！ その後、換装したばっかのコーラスのエルゴパワーで変速チェック！ 問題ないと。。。え、まじ？ リアの変速で重いギア1段ずつ変速していきま…

金曜は飲み会で遅くなり、翌日の土曜は22時まで仕事。。。 クタクタです。 ロングに行こうにも朝早く起きれるわけもなく。。。 それでもモゾモゾ起きだし、準備して家出て自転車乗ると空気入れ忘れに気づき、また戻って空気入れま す。 荒川上流を走って秋ヶ…

帰って来たIDOLを舐めまわすように見ると。。。 結構良く見ると傷だらけ。。。 タッチペンとかで塗る。 そしてもっと良く見ると、AVANTよりシートステーの内側（ホイール側）が広い。 もしや。。。 入ったよ！ 25Cがね！ これで吉野は決まり！ 大会のロング…

前から頼んでいたアルミホイールが漸く納品されたと連絡がありました。 今日はAM法事で、その後早速取りに行きました。 自転車に乗れない時の用事を済ませるのも大事だ。 店に電話して、予約待ちの方の作業が終わればすぐにみますとのことですぐに行きます。…

今日は午後休を取った。 昼からの打ち合わせが無くなった。 つか昨日のうちに分かってたらすぐに連絡よこせよ！私お怒りモード。 昼に仕事終えて、帰宅！ すぐにIDOLを迎えに車でなるしまフレンドへ。 1時間かかってやっと到着。 メカニックを呼んで、色々と…

前から予定していた甘利山試走。 ツツジシーズンで観光が凄いらしく、HP上で自転車の試走ご遠慮願いマスとのこと。 今日が解禁日！ S本さんと車で韮崎へ。 市営の公園の駐車場に止めます。 早速組み立てます。 しかし、暑いです。 ヒルクラは苦戦を強いられ…

自転車の本を買ったのは久しぶり。 amazonで別の買い物ついでに購入。 ヒルクライムトレーニング。 とりあえず全体的にサーっと読むと乗鞍を目指す人のトレーニングバイブル見たい。 3か月前からのトレーニング方法を細かく記載してる。 自分のトレーニング…

今日休みをもらったので、少しだけ走ることにした。 リカバリーウィークですので軽く。 榎本牧場目指して漕ぎだします。 荒川CRをゴリゴリペダルを回します。 平日なので野球やサッカーやってる少年は見られません。 ワンボトルで丁度良かった。 榎本牧場ま…

天気が悪いので、今日は溜まってたツールの録画を見たりして過ごす。 昼食後は、IDOLを車に積んでなるしまへ。 天気悪いから空いてると思いきや混んでたよ。 とりあえずIDOLのオペ内容も決まり、2週間会えず。。。 ついでに。 デュアルバーテープと日焼け対…

キツイ1週間で疲労が溜まってます。 6時ぐらいに起きましたが、疲れが酷いのでそのまま寝ます。 8時に起きて、朝食、今日どうするか考え、せっかく晴れてるのでとりあえず乗ります。 明日も仕事なのでショートライドで荒川CRにします。 心拍やパワー維持をす…

そう忘れかけてた。。。 mt.富士HCのブロンズリング！ 色的にはピンクがほしいが。。。 見ると少しずつ達成感がこみ上げてきます。 次に食事をされてたらスルーを。 胃内視鏡検査（胃カメラ）は私はなんとか我慢できる。 大腸内視鏡検査はさすがにムリ。 そ…

疲れとる。 雨も降らないみたいだし、もったいないので走ることにする。 ただ目覚ましもかけず、何時に起きてとか決めずにした。 6時に起床、準備して家を出た。 気温が上がりそうでしたので半袖、ビブです。 ツール缶にウィンドブレーカー。 Ｍｔ．富士以来…

車で吉野へ向かいます。6時半に出てよ。 せっかくなので新東名を使ってわざわざ静岡SAで休憩。 SAを散策したけどかなり進化してますね。 ジュース買ってすぐに出発。ナビが古いので新東名など無い。道路標識見落とさないように走ります。 御殿場から中部へは…

さて、試走会。。。なぜ？ 吉野はリタイヤが多い。脚力や準備不足諸々。 何年か前から、初参加者がロングやスーパーロングに参加する前に、完走に十分な脚力を持ってるか？ 必要な準備は何かを体感するためを知ってもらうため、試走会が3回（今年は）開催さ…

さて、週末のロングライド用に色々購入した。 タイヤ、ブレーキシュー、ジェル、チューブラー用タイヤレバー ジェルは無くなりつつあるので。 チューブラー用タイヤレバーはどんな性能か楽しみ。 ブレーキシューは富士の雨の下りでかなり減ったので一応スト…

行ってきましたスバルライン。 前日9：30に高速走らせ12時頃北麓公園入り。 今年の計測は自転車に着けるタイプではなく、エンデューロでみられる脚に巻くタイプ。なぜだ？ 受付してharuさんと早々に合いブース巡り。 ブース内でも色々イベントがあり、メルセ…

昨日は、急遽haruさんと走ることになった。 夜は新宿で飲み会帰ってから明日の準備をしてると0時近く。。。 4時15分起き。朝食と自動車のガソリンが無く警告灯点灯してます。 ガス入れて出発！ 5時台の環八は空いてる。 7時に辻堂のいつもの駐車場へ。 組み…

乗鞍以降のレースヲ決めていない。 申し込み開始してるレースもある。 さてどうするか。 今のとここんな感じ。 △ 9/22富士チャレンジ200 100kmソロ 5/19受付中 ◎ 9/30キングオブヒルクライム富士山 26.5km 申込未定 ○ 10/7グランフォンド八ヶ岳 117km 5/19受…

やっと地獄の週が終わった。 仕事で心身共にかなり疲れていた。胃もおかしい。 寝て起きたのが4：40で、二度寝して5：30になってた。 ダルイ。けど走ることにした。 自転車載せて6：20出発！ 遅めに出発したため環八は混んでた。 辻堂の駐車場に8：10到着。…