2010-01-01から1年間の記事一覧

準備万端!

今日は、仕事を若者に任せて自分はチャリ。 なんてやつだ。。。と言わないでね。 ローテーションですから。 今日はS本さんと裏磐梯トレーニング。(俺はトレーニングにならんけど) S本さん、奥多摩、ヤビツと走って、先週も単独でヤビツ走って、昨日はなる…

いろいろ。

今日もクタクタだ。 ランチ後の仕事中に寝そうになった。あぶねーあぶねー。 さて、裏磐梯の案内状が届きました。 ここもアットホームな大会で参加賞が野菜だったりする。(しかもでけー) 昨年は、前日のサイクリング(大暴走、アタック合戦)で体力は消耗…

久し振りの回転!

今日は外出の途中せっかく築地に来たのでここでランチすることに。 築地で食べたことがなく、結構おいしく頂ける所がTVで紹介されてたりした。 築地の風景。 ランチタイム終了で店閉めるのでしょうか? で行ったのは。 『すしざんまい』っていう回転ずし。 …

150回転10.8.19

今日は5時に起きてヤビツに行こうとしたが、天気予報を見ると曇りのち雨予報。 埼玉、東京も午後雨。 長野は問題なさそう。長野は遠いしな。 準備したのをやめた。 結局、天気予報は見事に外れ。 ロングも出来たじゃん。 グダグダ行ってもしょうがないのでロ…

la pinarello1

やろうと思いつつ忙しくて編集できませんでした。 落車して気分も下降して、GarminもなくしSDカードを差し替えて画像を撮る気になりませんでした。 録画は全部で30分程、その中のスタートして5分少々です。 スタート 落車して激痛中 とりあえず走りだす。 石…

メディオ+SFR10.8.17

いやー疲れが絶好調です。 外出も多いので暑さにやられています。 こりゃ熱中症の方も増えるわ。 なんとか今週乗り切れば。。。 さて、今日はメディオかSFRを考えた。 SFRにした。今日は久し振りDVDを見ながらやる。 今年のフランドル。 ラスクを食べてアッ…

メディオ+ソリア10.8.15

今日乗鞍からお便り。。。 興味ねぇな。 なんつって。 少し本音です。今年レースでTIME更新してないのでふてり気味です。 草津(風強い)、美ヶ原(風邪引いた)、鳥海(全くの調子不足)と3連敗中。 乗鞍、裏磐梯、龍勢とヒルクライム3レースあるのでなんと…

メディオ+SFR10.8.13

昨日は、筋トレ全盛の頃には程遠い重量と回数。 ま、腹が凹めばいいのだけど。ほどよい筋肉痛になりいい感じ。 そして今日はSFRで脚の筋トレ。 お腹減らないようにコアラのマーチ、クッキー類を食べてアップ! 心拍をLSDゾーンに持って行きSFRスタート。 脚…

メディオ+ソリア10.8.11

そうこないだ、指のMRIを6月に撮った話をして結果を知らせてませんでした。 実は、右手中指の第二関節の下に『脂肪』みたいなものが出来て皮膚科、スポクリに行って診察してもら いました。結果は。。。『不明』でした。 日常生活には困りませんが、強く…

メディオ10.8.9

久し振り涼しかった。 イタリアのレース以来の雨? 今日はメディオ。 乗鞍まで時間がないのでやれるとこまで。 クッキーを1枚口にしてアップを始めます。 クーラーも付けて、少しずつ心拍を上げて行きます。 メディオ1本目、回転数を低めでトルクかけて回し…

筋トレ。

脇腹、背中に脂肪付きすぎでかなり厳しい状況。 ここで対応しないと手遅れとなります。 で、行ったのが地元の市が運営しているスポーツ施設『アクシス』ってとこ。 400円でジム3時間、お風呂も入れます。(シャンプー、石鹸はないけど) んで、電話して色々…

アシスト。

今日は、前回と同じく会社でお付き合いのあるS本さんとヒルクラトレーニング。 前回、都民の森でヒルクラ初挑戦。 その後少し興味が湧いたので裏磐梯スカイバレーに申込。 残り、一ヶ月となったのでヒルクラ練習のお付き合い。 で、行ったのがヤビツ峠。 し…

久々に。

会社帰りになるしまへ寄った。 補給食が全く無くなったから。 それから、移転してから始めて行った。 中入ると広かったよ。 外苑駅から15分かからないくらいでしょうか。 メンテナンススペースは広くなった感じ。 19時に行ったのに結構人は居た。 で、ピナレ…

メディオ+SFR10.8.5

帰国して、すぐにGarminを手配した。 海外保険をよく読むと紛失については保証対象外なので。 今回は日本の通販から買った。41600円ぐらい。 ケイデンスセンサーは付かないタイプ。 ケイデンスセンサーは3つあるし、ホントは心拍ベルトも要らないけど最低付…

メディオ10.8.3

疲れてるけど鳥海のTIME悪かったので少し頑張ってみたが。。。 やはり酷い状況。 200Wに行かない。。。ここまで酷いとは。。。 とりあえず10分。。。限界! 179Wって。。。心拍が109.。。疲れてるやん。 5分レストで2本目。。。 途中でキレた。 長めのダウン…

第24回矢島カップMt.鳥海バイシクルクラシック(2日目)

20時半に寝て、5時55分に起きました。 夜扇風機を付けたので起きただけでした。 グッスリです。 早速着替えて準備です。 ある程度準備ができたので食堂に行きバイキングです。 あまりとりすぎないように皿に盛ります。 目覚めが良いので食も進みます。 @べ…

第24回矢島カップMt.鳥海バイシクルクラシック(1日目)

秋田の長旅に行って参りました。 Tassyが23時に迎えに来てもらい、fitに乗り換えていざ秋田へ。 2人で運転交代して。。。 9時半過ぎに会場駐車場に到着。 ここで『やるで~』@べさんと合流。 かなり早い時間に着いたそうじゃ。 11時受付で時間があるので…

グランフォンドピナレロ2010(帰国とおまけ編)

さて、今回が最後です。 このツアー、紹介はされてましたが詳細までは分かりませんでした。 ま、レースの状況とかね。 実際行ってみて、パーティーだらけで食べ物にはあまりお金を使わなかったです。 買う物もあまりないんですよね。ヴェネチアとかで高級シ…

今日は飲み会でした。

日本に帰ってきてから仕事が忙しい。 周りも夏休みに入り、サポートもしなければならないので。 そして、今日は仕事の関連の方と5人で新橋の信州系のお店へ。 生野菜、鳥の揚げたもの、馬肉、鍋、そば、ワサビのスイーツ。 すげーおいしかった。 飲み放題で…

グランフォンドピナレロ2010(工場見学とトレビソ観光)

今日は、再度ピナレロの工場見学です。 朝食を食べてバスで向かいます。 バスの中で注意事項が。。。 今日は工場内のラインが動いてるので撮影禁止だそうです。 目に焼き付けるしかありません。 30分程で着きます。 工場内に入ると、責任者らしい方が説明し…

グランフォンドピナレロ2010(ヴェネチア観光編)

パリカーボンとはお別れ。 今日ツアーの方はAM近郊サイクリングツアー、PMはトレビソ観光ツアーだそうです。 但し305号室の私と今○さんは自分はヴェネチア、今○さんはドロミテへ上りに行くとのこと。 俺も行きたいが疲れてる。今○さんは朝食も食べずに旅…

グランフォンドピナレロ2010(大会当日Part2&パーティー)

さて続きです。 第三チェックポイントしっかり食べます。 ボランティアの方も参加者がほとんどいないので色々食っちゃってます。 裏からワインまで出してきてます。 パーティーになってます。 長い出来ないので、とりあえず計測マットを通過し先に進みます。…

箱根やばかった!

本日はブロガーのharuさんと箱根へ。 昨日のツールを見てから寝る。そして4時半起床。 ヤバイ眠い。 車にはある程度準備しておいたので5時過ぎに出発。 環八を下り第三京浜で辻堂近くのパーキングへ。 時間は7時15分。集合が9時なので早すぎた。 車の中で寝…

グランフォンドピナレロ2010(大会当日Part1)

さて、夜はお酒も入ってかグッスリ寝れた。 4時に起きて、カーテンの隙間からフラッシュみたいなのが。。。 もう大会のイベントやってるの?(よくライトを空中に照らすやつ) 窓に近づいて良く見ると。。。 『雷じゃねぇかよ。。。雲がどす黒い。。。雨は降…

グランフォンドピナレロ2010(サイクリング編)

寝起きはまずまず、同室の今○さんは良く寝る。 若いって良いなぁー。 おじさん寝るパワーなくて。 いつもの朝食をかぶりついた。 今○さんは朝食を終えてレンタルバイクを取りに行く。 私も朝食を終えて、一度部屋に戻るが。。。やっちまった! ルームカード…

グランフォンドピナレロ2010(出発編)

前日はあまり寝れず4時起き、始発の電車に乗り東京駅へ。 大手町から丸の内へ行く地下通路は時間が早いためシャッターが閉まっている。 なので一度地上に出て東京駅へ行き、地下に戻るようにした。 15分後にNEX1号に乗り、1時間かけて成田空港へ。 電車を降…

そろそろイタリアへ。

ボンジョルノ~~! 長友に続いて10年振りにイタリアへ行きます。(1週間だけだけど。。。) 何しに行くのかというと。 これに参加。 グランフォンドピナレロ。(名称変わってピナレロサイクルマラソンになった) 昨年行こうとしたけど、引っ越しやら忙しか…

メディオ+SFR10.7.14

ツールが面白くなってきましたね。 僕はパヴェのコース賛成です。 TT、山岳、パヴェ。。。得意、不得意があった方がなかなか面白い。 さて、今日は夜ギリギリの時間だったがSFRをやることにした。 補給を入れて、アップ! LSDレベルに持って行き、メディオス…

メディオ+ソリア10.7.12

ワールドカップはスペインでしたね。 EUROとワールドカップ連覇はドイツとフランスに続いて3カ国目。 無敵艦隊がほんとに無敵になりましたね。 尻上がりに調子が良いロッベンをスペインディフェンス陣が止められない。 スペインも得意のパスサッカーでオラン…

哀愁のスバル。

昨日は歓迎会。 マンゴーカルピスサワーをガン飲み。 外は、シャンシャンと雨が降っている。 止むかなぁ~。 色々な天気予報を見るとウェザーニュースでは河口湖はお天気的にいい感じ。 決めた! スバルライン特攻。 そして、4時半起き。5時間寝たので気分は…